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梁颖恒 / 周司朗 / 陈子丰 / 虞逸峰 / 欧镇灏 / 岑日珈 / 林婍婷 / 

煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。